Tu historia desde otra perspectiva

Los mismos hechos, contados desde tres miradas distintas.

Todas las personas tenemos una versión de nuestra propia historia. A menudo es breve, se centra en lo que faltó o en lo que salió mal y, de tanto repetirla, puede parecer la única posible.

En este ejercicio escribirás tu historia tres veces. Los hechos se mantienen; lo que cambia es la perspectiva desde la que se cuentan.

Tiempo: 15 minutos
Intensidad: Profunda
Formato: Escribes
Pasos: 6

Al finalizar Tres versiones de tu historia y la frase que más te cuesta reconocer sobre ti.

Antes de empezar

Escribe seis frases en cada versión; el límite forma parte del ejercicio.
No hace falta escribir bonito. Lo importante es que lo que escribas se sienta auténtico para ti.

Ejercicio de reflexión personal para personas adultas; no es terapia ni diagnóstico. Lo que escribes se queda en tu dispositivo. Si estás pensando en hacerte daño, llama ahora al 988. Más detalles.