Terapia individual
Empezamos por lo que sientes. El nombre, si hace falta, llega después.
La relación más larga de tu vida es contigo. Aquí trabajamos cómo te hablas, la culpa que cargas, lo que te cuesta perdonarte, quién eres más allá de lo que otros esperan de ti y qué valores quieres que guíen tus decisiones.
Casi todo lo que duele pasa en relación con alguien. Trabajamos comunicación, límites, conflictos que se repiten, patrones que vienen de lejos, y la responsabilidad que sí te toca y la que no.
Cambios que no elegiste, pérdidas, un estrés que no baja, una etapa que se cerró antes de tiempo. Aquí hay espacio para procesarlo sin apurarte.
También puedes llegar buscando ayuda con
ansiedad, depresión, estrés y burnout, duelo, procesos de adaptación a cambios de vida, experiencias traumáticas, baja autoestima y dificultades en las relaciones, incluida la infidelidad.
Evidencia y humanidad
Cada herramienta que trabajamos tiene respaldo científico. Y cada sesión tiene algo que ningún manual incluye: alguien que te escucha con respeto, sin apurarte y sin decidir por ti.
Preguntas frecuentes
Para ansiedad, depresión, estrés y agotamiento, duelo, cambios de vida, experiencias difíciles, baja autoestima, culpa, límites y dificultades en las relaciones, entre otras. No hace falta tener un diagnóstico ni una razón "suficientemente grave" para empezar.
Depende de cada persona y de lo que quiera trabajar. En la primera sesión se conversa sobre expectativas y, a lo largo del proceso, se revisan juntos los objetivos y el ritmo.
No. Puedes solicitar una cita directamente a través del formulario o por WhatsApp.
Es muy común. Puedes empezar por la primera sesión, que es precisamente para conocerse, o explorar antes los cuestionarios y ejercicios de Conócete mejor y traer el resultado.
Sí. Las sesiones pueden ser presenciales o en línea por videollamada, según lo que prefieras y se coordine en la cita.
Cuando sientas que es el momento de hablar, aquí hay un espacio para escucharte.