Misión y visión

Psicología clínica con evidencia, empatía y humanidad.

Lo que guía mi práctica, hacia dónde quiero llevar Growing Souls y cómo es el proceso terapéutico conmigo.

Misión

Ofrecer un espacio seguro y profesional donde personas adultas y parejas puedan sentir, comprender y crecer, a través de una psicoterapia basada en la evidencia, la empatía y el respeto por la historia de cada persona.

Visión

Que en Puerto Rico pedir ayuda psicológica se viva como un acto de cuidado y de crecimiento, y que Growing Souls sea un espacio de referencia en salud mental por su manera rigurosa y humana de acompañar.

Valores

Lo que sostiene el proceso terapéutico.

Colaboración

No trabajo desde “yo tengo todas las respuestas”. Trabajo contigo: te acompaño mientras comprendes tu historia, identificas patrones y desarrollas herramientas para tomar tus propias decisiones.
Validación emocional

Validar no es estar de acuerdo con todo. Es reconocer que lo que sientes tiene sentido dentro de tu historia y partir de ahí.
Evidencia

Las herramientas que trabajamos tienen respaldo científico, y te explico con claridad para qué sirve cada una.
Espacio seguro

Puedes hablar, hacer silencio, preguntar y mostrarte vulnerable a tu ritmo, en un ambiente de respeto y sin juicios.

Cómo trabajo

Cómo se siente hablar conmigo

Se siente como una conversación con alguien que no te apura, no te juzga y no da por hecho lo que sientes. Habrá silencios, y está bien. Habrá preguntas, y puedes decidir cuáles responder en cada momento.

Qué puedes esperar

Que te escuche antes de interpretar.
Que validemos lo que sientes antes de intentar cambiarlo.
Que comprendamos de dónde viene un patrón antes de trabajar en modificarlo.
Que las herramientas que utilicemos tengan respaldo científico.
Que las decisiones sigan siendo tuyas.

La primera sesión

La primera sesión es para conocernos. Me cuentas lo que desees compartir, a tu ritmo, y conversamos sobre lo que te trae y lo que esperas del proceso. No necesitas llegar con todo claro.

Melanie trabaja en su laptop, sentada en el piso junto a un banquillo y libros de psicología

Enfoques

Primero te cuento cómo se vive; después, cómo se llama.

Los enfoques en los que me he formado, explicados como se viven en una sesión.

Reconocer cómo lo que piensas influye en lo que sientes y haces, y aprender a responder de otra manera.

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC).
Fortalecer la amistad, la comunicación y el manejo del conflicto en la pareja, a partir de décadas de investigación sobre las relaciones.

Método Gottman de terapia de pareja (formación Nivel 1).
Comprender lo que te ocurre con explicaciones claras, para que puedas tomar decisiones informadas.

Psicoeducación.

Conoce mi formación y trayectoria